Fysisk aktivitet på Recept

Logga in


Ovanåker

Tillgänglighet och Tryggt mottagande är nya tillägg som gjordes hösten 2025. Uppdatering av information under dessa rubriker kommer att ske löpande under 2025/2026. Observera att tomma rutor därmed kan innebära att informationen ännu inte uppdaterats.

Skriv ut

F står för God fysisk tillgänglighet och innebär att:

  • Det är god framkomlighet till entré, tydligt var ingång och utgång är, dörröppnare vid entré
  • Det finns inga trappor eller trösklar (i så fall finns ramp eller hiss)
  • Det är lätt att hitta och ta sig fram till eventuell reception
  • Det finns tillgänglighetsanpassad toalett och omklädningsrum inklusive dusch
  • Det är god framkomlighet för rollator och rullstol
  • Det finns goda parkeringsmöjligheter och/eller närliggande buss- eller tågstation
  • Anställda och besökare är informerade om att inte använda parfymerade produkter
  • Vid behov får anhörig, assistent eller ledsagare följa med kostnadsfritt

S står för språkkunskaper och innebär att:

  • En eller flera i personalen talar annat språk än svenska.

E står för erbjudande och innebär att:

  • Kunder med FaR får särskilda erbjudanden, exempelvis rabatt eller kostnadsfri genomgång i gymmet.
  • Det finns en tydlig inriktning att "Alla är välkomna".
  • Arrangören har möjlighet att ta emot kunden vid första tillfället, informera om verksamheten och guida runt i lokalerna.
  • Det finns möjlighet att ta emot kunder som är rörelseovana. Personalen möter kunderna på den nivå där de befinner sig.
  • Det finns alltid personal på plats under öppettiderna, för möjlighet att ge stöd och hjälp vid behov.
  • Om kunden har behov av anhörig, assistent eller ledsagare för att kunna utföra träningen får hen följa med kostnadsfritt.
  • Om arrangören har gymverksamhet: Det erbjuds kostnadsfri introduktion och genomgång av gymmets apparater för de som fått FaR.
  • Om arrangören erbjuder grupp-pass: Det erbjuds introduktionspass och/eller att pass på låg intensitet finns i aktivitetsutbudet.
Arrangör Aktivitet Var Tillgänglighet Tryggt mottagande Kostnad Kontaktuppgifter
Alfta Aktiv Aktiv 30

30 minuter gruppträning. Varierat upplägg med fokus på både puls och styrka. Alla kan delta oavsett tidigare träningserfarenhet och eventuella begränsningar. Tisdagar kl. 08.15 samt 16.45 och 17.30 Torsdagar kl. 08.15 och kl. 19.00 Fredagar kl. 15.30 och 16.15

Långgatan 103, 822 31 Alfta

E ?

Nej ?

Aktiv Vuxen: Månadskort 500 kr/mån Aktiv Ung/Pensionär/Föräldraledig: Månadskort 400 kr/mån Klippkort 10-tillfällen: Vuxen 800kr, Ung/Pensionär/Föräldraledig 600 kr FaR: 500 kr för 3 månader. Övriga priser se hemsidan www.alftaaktiv.nu
Kontaktperson: Ulrica Dagh
Telefonnummer: 070-5195815

Vi tar emot FaR-recept och ger ett rabatterat pris. 500 kr för 3 mån. Kan utnyttjas vid max 2 tillfällen, totalt 6 månader. /aug 2025

Aktiv 45

45 minuter gruppträning. Varierat upplägg med fokus på både puls och styrka. Alla kan delta oavsett tidigare träningserfarenhet och eventuella begränsningar. Måndagar kl. 17.15 och 18.15, Onsdagar kl.17.15 och 18.15, Lördagar kl. 09.00 och 10.00

Långgatan 103, 822 31 Alfta

Aktiv Vuxen: Månadskort 500 kr/mån Aktiv Ung/Pensionär/Föräldraledig: Månadskort 400 kr/mån Klippkort 10-tillfällen: Vuxen 800kr, Ung/Pensionär/Föräldraledig 600 kr FaR 500 kr för 3 månader. Övriga priser se hemsidan www.alftaaktiv.nu
Alfta kvinnliga gymnastikförening Medelgympa

Träning för hela kroppen till musik. Tisdagar 18.00-19.00

Alfta Tennishall

Terminskort 400,- pensionärer 350,- enstaka pass 50:-/gång
Kontaktperson: Barbro Wallström
Telefonnummer: 070-2742804
Hemsida:

//september 2025

Alfta och Edsbyns sim och sporthall Lättare vattenträningspass

Måndagar klockan 18.30. Passet pågår i ca 30 minuter.

Alfta simhall

F,E ?

Nej ?

Badavgift
Kontaktperson: Anna Hansson
Telefonnummer: 0271-57337

Edsbyn: Hiss finns och duschstolar finns. Fri tillgång till träningsredskap såsom, flexibeams(vattenormar), hantlar och wetvest. Se fler priser och öppettider på hemsidan // September 2025

Morgonsimning

Mån- fre 06.00-10.00

Edsbyns simhall

Gå två gånger men betala för en gång- mot uppvisande av FAR
Vattengympa

Torsdagar 18.45-19.30

Edsbyn simhall

Endast badavgift
Virtuell vattengympa

Olika vattengympa pass, där du följer instruktören via skärmen. Alla vardagar 07.00 och lördagar 10.30.

celsiushallen

Endast badavgift
Vuxensimning

Tis 18.00-20.00

Edsbyn simhall

Gå två gånger men betala för en gång- mot uppvisande av FAR
Edsbyns Gymnastikförening SCHEMA

Måndag Cirkelpass 19:15-20:15 Celsiushallen Edsbyn, ledare Ann-Louise EFIT 18:00-19:00 Lokalen, ledare Linnea Tisdag Styrka 18:15-19:00 Lokalen, ledare Ulrika Onsdag Box 18:15-19:30 Lokalen, ledare Mia/Annika Torsdag Må Bra Gympa 18:00-18:45 Lokalen, ledare Ulrika Yoga 19:00-20:00 Lokalen, ledare Lotta

Lokalen - Celsiusgatan 8, 828 33 Edsbyn Celsiushallen - Sporthallsvägen 9, 828 33 Edsbyn

Nej ?

Medlemsavgift 100kr/år Terminsavgift: Vuxna från 21 år: 600 kr Pensionär 500 kr Ungdom 13-20 år 450 kr Tiokort 400 kr
Kontaktperson: Lindvi Forsberg
Telefonnummer: 0702310618

Schema Hösten 2025 Start v.36 mån 1/9 t.o.m. v.50 tors 11/12

E-gymmet E-gym

eGym-maskinerna ställer in sig automatiskt efter din egen styrka och ger dig ett personligt program utifrån dina mål – exempelvis rehab, viktminskning, allmän eller specifik muskelträning. Välj mellan att träna på våra bemannade tider eller att logga in själv när det är obemannat.

Edsbyn, Långgatan 10

S,E ?
Språk som talas: Engelska och tyska

Ja ?

Vid uppvisande av FaR-recept: 400 kr/månad.
Kontaktperson: Torbjörn Johansson
Telefonnummer: 073-2618108
Hemsida: egymmet.se

Pris vid uppvisande av FaR-recept: 400 kr/månad. Träna i fräsch och trevlig miljö med maskiner som ställs in individuellt så att de anpassar inställningar och viktmotstånd automatiskt efter dig när du loggar in i maskinen. Vi har den senaste kroppsanalysutrustningen så du kan mäta flexibilitet, ämnesomsättning, styrka och rörlighet. Som medlem i E-gymmet tränar du i en välkomnande miljö med tillgång till omklädningsrum med Ritualsprodukter, infrabastu och lounge där fritt kaffe ingår. Välj mellan att träna på våra bemannade tider eller att logga in själv när det är obemannat. /Aug 2025

Gruppträning i liten grupp

Ett mindre gruppträningspass. Info om när träningspassen är finns i appen Wondr som alla medlemmar laddar ner på sin telefon för att kunna boka in sig.

Edsbyn, Långgatan 10

Se ovan
HjärtLungföreningen Bollnäs/Ovanåker Golvgympa Edsbyn

Kontaktperson Kent Wernersson tel 070-6252042

Rotebergs skola, Edsbyn

Medlemsavgift.

Kontaktperson: Jan Fagerström
Telefonnummer: 070-3457295

/september 2025

Promenera Hälsans stig

Ett lättillgängligt promenadstråk. Slingan är sex kilometer lång och erbjuder en vacker promenad med många sevärdheter längs vägen. Promenera hela eller delar av stigen. Längs med slingan finns bänkar, serveringar, badmöjligheter, parkeringar och busshållplatser.

Edsbyn, se länken.

Gratis
Kontaktperson: X
Telefonnummer: X
E-post: X

STARK edsbyn Egenträning

Öppet dygnet runt för medlemmar.

STARK edsbyn

Nej ?

stark.wondr.se/register
Kontaktperson: Britta Leanders
Telefonnummer: 073- 834 73 69
Hemsida: starkedsbyn.se

Stark Edsbyn är ett gym för oss som gillar funktionell träning med fria vikter. Tillgång dygnet runt med medlemskap. Gruppträning erbjuds morgon, lunch och kväll i olika former. Som medlem på STARK har du tillgång till crossfit-inspirerade pass som Bas & Cross. Vi erbjuder också Puls som är pass med fokus på kondition och Senior som är träning för pensionärer. /sep 2025

Stark Bas

Styrka och konditionsträning i grupp för att uppnå en stark och stabil bas. Tekniken är enkel men ansträngningsgraden är upp till dig! Stark Bas passar alla, nybörjare som träningsvan. Se passchema stark.wondr.se/schema

STARK edsbyn

Se priser stark.wondr.se/register
Stark Form

För dig som vill gå ner i vikt. 10 veckors träning, kostrådgivning, hälsosamma recept och utmaningar att utföra på egen hand.

STARK edsbyn

Se hemsida starkedsbyn.se
Stark Mamma

För dig som är eller ska bli mamma och vill hålla dig stark under och efter graviditeten. Vi tränar för att nå en inre balans och styrka. Övningarna anpassas efter var du befinner dig, om du är eller har varit gravid och efter dina förutsättningar. Din bebis är också välkommen! Vi kör lugnt, kontrollerat och är noggranna i övningarnas utförande. Fokus ligger på att hitta rätt anspänning i musklerna.

STARK edsbyn

Se hemsida starkedsbyn.se
Stark Puls

Effektiv intervallträning i grupp. Du tränar igenom hela kroppen på bara 30 minuter. Tiden på intervallerna & vilan varierar men oavsett tid så kör du så många repetitioner du hinner. Stark Puls passar alla, nybörjare som träningsvan!

STARK edsbyn

se priser på stark.wondr.se/register
Viksjöforsbaletten Barndans och ungdomsdans olika åldersgrupper

Söndagar med Lovisa, Sara, Juno: Karlavagnen - Födda 2021-2020 (4-5 år) kl.15.00-15.40 Svanarna - Födda 2019-2018 (6-7 år) kl.15.45-16.30 Söndagar med Julia: Orion - Födda 2017-2015 (8-10 år) kl.16.30-17.25 Plejaderna - Tonår (13+) kl.17.30-18.30 Måndagar med Elin: Capella - Födda 2014-2013 (11-12 år) kl.17.00-18.00 Plejaderna - Tonår (13+) kl.18.05-19.05

Idrottsvägen 8, röda skolan vid Viksjöfors skola, Viksjöfors.

400 kronor/termin
Kontaktperson: Helena Ehrstrand
Telefonnummer: 070-6931272

Viksjöforsbaletten erbjuder dansträning för barn, ungdomar och vuxna. I träningen ingår konstnärliga uttrycksformer, t.ex. dansträning med tema. Här finns dansgrupper för alla åldrar från 4 år till vuxendans. Hos oss ingår man i befintliga grupper eller så skapar vi grupper efter behov. Handikapp är INGET hinder hos Viksjöforsbaletten. Alla grupper (även vuxengrupp) välkomnar till prova-på-tillfällen utan kostnad. Terminsavgift 400 kr Bg 5873-7727 (du kan då delta i flera grupper). Se hemsidan för mer information om barngruppernas tider och övrig information. /sept 2025

Vuxendans

Med Julia på söndagar.

Idrottsvägen 8, röda skolan vid Viksjöfors skola.Viksjöfors.

400 kronor/termin
Önskar ni vara med som aktivitetsarrangör eller har du tips på fler? Kontakta Sofia Gille Folkhälsa och hållbarhet, Region Gävleborg

För mer information, se hemsidan

Kontaktperson: Sofia Gille
Telefonnummer: 070-3038155