Ovanåker

Arrangör Aktivitet Var När Kostnad Kontaktuppgifter
EDSBYGYMPAN Edsbyns gymnastikförening MÅ BRA GYMPA

För dig som är ovan eller inte har tränat på länge. Träningsformen ger möjlighet att starta mjukt och i ett lugnt tempo. Lätt styrka, rörlighet och kondition tränas (innehåller inga hopp).

Lokalen (vid gamla brandstationen Celsiusgatan 8 Edsbyn)

Tisdagar 18:00-19:00

600:-/termin för alla pass i veckan! Med FAR receptet betalar ni endast 300:-/ termin för alla pass.

Kontaktperson: Therese Styverts Törnberg
Telefonnummer: 070-236 74 93

För mer info ring Lindvi Forsberg 070-231 06 18 Therese S Törnberg 070-236 74 93 //jan 2022

BOX

För alla som gillar att ta i. Mycket slag och sparkövningar i par, med handskar och mitsar. Varvas med kondition och styrka. Nedvarvning och stretch.

Lokalen (vid gamla brandstationen Celsiusgatan 8 Edsbyn)

Onsdagar 18:00-19:00

600:-/ termin för alla pass i veckan! Med FAR receptet betalar ni endast 300:-/ termin för alla pass.

YOGA

En återhämtande, terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. En motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan. (Alla övningarna är sittande eller liggande.)

Lokalen (vid gamla brandstationen Celsiusgatan 8 Edsbyn)

Onsdagar 19:30-20:30

600:-/termin för alla pass i veckan! Med FAR receptet betalar ni endast 300:-/ termin för alla pass.

STYRKESTEP

Step up bräda och ett energirikt pass som ger dig allt på en gång: styrka, uthållighet, koordination och balans.

Lokalen (vid gamla brandstationen Celsiusgatan 8 Edsbyn)

Torsdagar 19:00-19:45

600:-/termin för alla pass i veckan! Med FAR receptet betalar ni endast 300:-/ termin för alla pass.

STARK

Ett styrkepass där hela kroppen gås igenom med både redskap och utan.

Lokalen (vid gamla brandstationen Celsiusgatan 8 Edsbyn)

Måndagar 18:30-19:30

600:-/ termin för alla pass i veckan! Med FAR receptet betalar ni endast 300:-/ termin för alla pass.

Edsbygympans gymnastik grupper för barn och ungdom

Trupp gymnastik och gymnastik - vänd er till Tessan 076-765 81 34 och Lindvi 070-231 06 18 Barngympa - vänd er till Bettan 073-819 34 24 Laura 072-548 45 20

Celsiushallen, Lillboskolan Edsbyn

Barngympa för de minsta är kostnad 350 kr Gymnastik 550 kr Truppgymnasik 450 kr 550 kr 650 kr

Aktiv Voxnadalen Gymträning

Fullt utrustat gym med maskiner samt fria vikter.

Aktiv Voxnadalen Långgatan 103 Alfta.

För öppettider se www.aktivvoxnadalen.se

Rabatterat pris med FaR: 600 kr för 3 mån. Annars från 350 kr/mån.

Kontaktperson: Sandra Nilsson
Telefonnummer: 073-056 16 63

Vi tar emot FaR-recept och ger ett rabatterat pris. 600 kr för 3 mån vid ett tillfälle/okt 2021

Aktiv 30

Ett 30 min långt pass med varierat upplägg och övningar som alla ger en högintensiv träning för hela kroppen. Styrkeövningar kombineras med pulshöjande övningar på ett roligt och tidseffektivt sätt och passet leds av en instruktör som stöttar och nivåanpassar alla övningar.

Aktiv Voxnadalen Långgatan 103, Alfta

Aktuellt passchema hittar du på hemsidan eller via våra sociala medier.

Rabatterat pris med FaR: 600 kr för 3 mån. Annars 100kr/pass.

Aktiv Senior

Ett lugnare cirkelpass för dig som vill motionera i syfte att främja hälsan och förebygga sjukdom och skada. Passet leds av en ledare som hjälper dig att nivåanpassa varje övning efter din förmåga. Syftet med passet är också att skapa en god stämning och möjlighet till social samvaro.

Aktiv Voxnadalen Långgatan 103, Alfta

Aktuellt passchema hittar du på hemsidan eller via våra sociala medier. Fasta grupper, ej bokningsbara tider så kontakta Sandra vid intresse för att delta i seniorträningen.

Rabatterat pris med FaR: 600 kr för 3 mån. Annars 80kr/pass.

Yoga

Yoga med Annelie Carlsson

Aktiv Voxnadalen Långgatan 103, Alfta

Aktuellt passchema hittar du på hemsidan eller via våra sociala medier.

Ingår ej i ord medlemskap. 120 kr/pass för medlem (även dig som tecknar medlemskap med FaR-rabatt) 140 kr/pass för icke medlem.

Aktiv 45

Ett 45 min långt pass som innehåller olika kombinationer av övningar som både förbättrar konditionen och ökar styrkan samt utmanar dig att ta dig ur din bekvämlighetszon. Passet leds av instruktör som stöttar och nivåanpassar alla övningar. Tillsammans skapas en energifylld stämning som utvecklar dig där du befinner dig i din träning.

Aktiv Voxandalen, långgaran 103 Alfta

Aktuellt passchema hittar du på hemsidan eller via våra sociala medier.

Rabatterat pris med FaR: 600 kr för 3 mån. Annars 100kr/pass.

Alfta kvinnliga gymnastikförening Medelgympa

Träning för hela kroppen till musik

Alfta Tennishall

Tisdagar 18.00-19.00

Terminskort 400,- pensionärer 350,- enstaka pass 50:-/gång

Kontaktperson: Barbro Wallström
Telefonnummer: 070-2742804
Hemsida:

nov 2021

Alfta och Edsbyns sim och sporthall Morgonsimning

Edsbyns simhall

Mån- fre 06.00-11.00

Gå två gånger men betala för en gång- mot uppvisande av FAR

Kontaktperson: Anna Hansson
Telefonnummer: 0271-57337

Edsbyn: Hiss finns och duschstolar finns. Fri tillgång till träningsredskap såsom, flexibeams(vattenormar), hantlar, wetvest och elastiband. Se fler priser och öppettider på hemsidan //okt 2021

Vattengympa

Edsbyn simhall

Torsdagar 19.10-20.00

65 kr. eller 500 kr per termin, Prova en gång gratis Med FaR 30kr/ gång eller 300kr/ termin

Vuxensimning

Edsbyn simhall

Tis och tors 19.00-20.30

Gå två gånger men betala för en gång- mot uppvisande av FAR

Lättare vattenträningspass

Alfta simhall

Måndagar klockan 18.30. Passet pågår i ca 30 minuter.

20 kr förutom badavgift- mot uppvisande av far 10 kr

Britta Leanders Stark Mamma

Träning för dig som är eller ska bli mamma och vill hålla dig stark under och efter graviditeten. Vi tränar för att nå en inre balans och styrka. Övningarna anpassas efter var du befinner dig, om du är eller har varit gravid och efter dina förutsättningar. Din bebis är också välkommen! Vi kör lugnt, kontrollerat och är noggranna i övningarnas utförande. Fokus ligger på att hitta rätt anspänning i musklerna.

Se hemsida

Se hemsida

Se hemsida

Kontaktperson: Britta Leanders
Telefonnummer: 073- 834 73 69

/sept 2021

Kom Iform

För dig som vill gå ner i vikt. 10 veckors träning, kostrådgivning, hälsosamma recept och utmaningar att utföra på egen hand för att nå bättre resultat och hålla motivationen uppe.

Se hemsida

Se hemsida

Se hemsida

HjärtLungföreningen Bollnäs/Ovanåker Motionsgymnastik

Kontaktperson Kent Wernersson tel 0271-22003 eller 070-6252042

Rotebergs skola, Edsbyn

Torsdagar 18-19

Gratis för medlemmar i HjärtLung föreningen. Medlemsavgift 160 kr/år.

Kontaktperson: Jan Fagerström
Telefonnummer: 070-3457295

//sept 21

LL Health Club E-gym

eGym-maskinerna ställer in sig automatiskt efter din egen styrka och ger dig ett personligt program utifrån dina mål – exempelvis rehab, viktminskning, allmän eller specifik muskelträning.

Kontaktperson: Lars och Jenny
Telefonnummer: 070-780 13 73

Ingen gruppträning under coronan. Vi har max 6 st tränande på en gång. Alltid extra städning insatt under coronan. Träna i fräsch och trevlig miljö – nå snabba resultat med revolutionerande maskiner! Som medlem i LL Health Club tränar du i en välkomnande miljö med tillgång till toppmoderna omklädningsrum, bastu och lounge. Vi finns på Långgatan 10 i Edsbyn//feb 2021

Gruppträning med PT Team

Ett mindre gruppträningspass

Xpress24 – alltid öppet!

En obemannad anläggning dygnet runt. Här hittar du både traditionell träning och innovativa maskiner.

Viksjöforsbaletten 18+ Ledare Robert

Viksjöforsbaletten (Röda skolan vid Viksjöfors skola), Idrottsvägen 8, 82895 Viksjöfors. Om restriktioner införs pga covid-19 kan dansen komma att ske via Zoom.

Torsdagar kl.19.00-20.00

350:-/termin

Kontaktperson: Helena Ehrstrand
Telefonnummer: 070-6931272

Viksjöforsbaletten erbjuder dansträning för barn, ungdomar och vuxna. I träningen ingår konstnärliga uttrycksformer, t.ex. dansträning med tema. Här finns dansgrupper för alla åldrar från 4 år till vuxendans. Hos oss ingår man i befintliga grupper eller så skapar vi grupper efter behov. Handikapp är INGET hinder hos Viksjöforsbaletten. Alla grupper (även vuxengrupp) välkomnar till prova-på-tillfällen utan kostnad. Terminsavgift 350 kr (du kan då delta i flera grupper). Se hemsidan för mer information om barngruppernas tider och övrig information. www.viksjoforsbaletten.se /sept 2021

Styrka/motion för vuxna, Ledare Robert

Ingen förkunskap i dans behövs. Det finns massor med utrymme för avstånd.

Viksjöfors skolas gymnastiksal

Onsdagar kl.19.00-20.00

350:-/termin

Vuxendans med Robert

Viksjöforsbaletten (Röda skolan vid Viksjöfors skola), Idrottsvägen 8, 82895 Viksjöfors. Om restriktioner införs pga covid-19 kan dansen komma att ske via Zoom.

Torsdagar kl.18.00-19.00

350:-/termin