Fysisk aktivitet på Recept

Logga in


Hudiksvall

Tillgänglighet och Tryggt mottagande är nya tillägg som gjordes hösten 2025. Uppdatering av information under dessa rubriker kommer att ske löpande under 2025/2026. Observera att tomma rutor därmed kan innebära att informationen ännu inte uppdaterats.

Skriv ut

F står för God fysisk tillgänglighet och innebär att:

  • Det är god framkomlighet till entré, tydligt var ingång och utgång är, dörröppnare vid entré
  • Det finns inga trappor eller trösklar (i så fall finns ramp eller hiss)
  • Det är lätt att hitta och ta sig fram till eventuell reception
  • Det finns tillgänglighetsanpassad toalett och omklädningsrum inklusive dusch
  • Det är god framkomlighet för rollator och rullstol
  • Det finns goda parkeringsmöjligheter och/eller närliggande buss- eller tågstation
  • Anställda och besökare är informerade om att inte använda parfymerade produkter
  • Vid behov får anhörig, assistent eller ledsagare följa med kostnadsfritt

S står för språkkunskaper och innebär att:

  • En eller flera i personalen talar annat språk än svenska.

E står för erbjudande och innebär att:

  • Kunder med FaR får särskilda erbjudanden, exempelvis rabatt eller kostnadsfri genomgång i gymmet.
  • Det finns en tydlig inriktning att "Alla är välkomna".
  • Arrangören har möjlighet att ta emot kunden vid första tillfället, informera om verksamheten och guida runt i lokalerna.
  • Det finns möjlighet att ta emot kunder som är rörelseovana. Personalen möter kunderna på den nivå där de befinner sig.
  • Det finns alltid personal på plats under öppettiderna, för möjlighet att ge stöd och hjälp vid behov.
  • Om kunden har behov av anhörig, assistent eller ledsagare för att kunna utföra träningen får hen följa med kostnadsfritt.
  • Om arrangören har gymverksamhet: Det erbjuds kostnadsfri introduktion och genomgång av gymmets apparater för de som fått FaR.
  • Om arrangören erbjuder grupp-pass: Det erbjuds introduktionspass och/eller att pass på låg intensitet finns i aktivitetsutbudet.
Arrangör Aktivitet Var Tillgänglighet Tryggt mottagande Kostnad Kontaktuppgifter
Friskis&Svettis Hudiksvall Gym, Jympa, spinning, multifys, coreflex, cirkelfys, Pass i Gymmet, mm

Se hemsidan för mer information

Granebovägen 6, Hudiksvall

F,S,E ?
Språk som talas: Engelska

Ja ?

FaR-kort vuxen: SEK 840 + medlemskap SEK 150. FaR-kort ungdom (upp till 20 år): SEK 740 + medlemskap SEK 150. Korten gäller 3 mån.
Kontaktperson: Anette Forsblad
Telefonnummer: 0650-990 54

Våra FaR kort gäller på all träning under bemannade öppettider. Finns både för vuxna och för ungdom (upp till 20 år). Begränsningar för ungdom finns med tanke på längd vid spinning och på ålder att träna med vikter /aug 2025

Gymmix Delsbo, Delsbogympan Gruppträning

Erbjuder flera pass i veckan, exempelvis styrka, Soma Move, Core, Kom igång, Söndagsfys

Edehallen, Finngatan 2 C, Delsbo

1. Betala 50 kr/gång på plats 2. Ett pass i veckan: ungdom/senior 400 kr/termin, vuxen 21-64 år 500 kr/termin 3. Flera pass i veckan: 100 kr extra

Kontaktperson: Sandra Winblad von Walter
Telefonnummer: 070-3674004

För aktuellt information, se hemsidan. Våra pass leds av utbildade instruktörer/ jan 2023

Hudik BJJ (Brasiliansk jiu-jitsu) Brasiliansk jiu-jitsu

Utveckling ur japansk jiu-jitsu och judo som liknar brottning med avslut (motståndaren ger upp). passar alla, de som vill börja tävla, lära sig självförsvar och motionsträna. En allsidig träning för hela kroppen men även knoppen. Vuxen- / Ungdomsträning Tisdagar 19:00 - 20:30 Torsdagar 19:00 - 20:30 Barnträning Torsdagar 17:30 - 18:30 (för alla barn 8-15 år)

Håstaholmen. Kör förbi idrottshallen, ingång vid gamla second hand-butiken. Ring för vägbeskrivning!

1600 kr/termin för vuxen över 20 år, 900 kr/termin för ungdom upp till 20 år, studerande samt arbetslösa. 600 kr/termin för barn upp till 15 år.

Kontaktperson: Veronika Holmsten
Telefonnummer: 0730531889
Hemsida: www.hudikbjj.se

Barnpass 8-13 år. Vuxenpass/Ungdomspass från 13 år Vi finns även på Facebook och Instagram /sept 2025

Hudikbad och relax, Iggesunds badhus och Delsbo simhall Allmänt bad, bastu, aufguss, vattenträning

På alla tre bad i kommunen

Ordinarie priser, se hemidan
Kontaktperson: Karin Dahlgren
Telefonnummer: 0650-199 97

Hudiksvall 0650-192 32 Iggesund 0650-198 70 Delsbo 0650-199 97 /sep 2025

Babysim och Gym

Iggesund badhus

Se hemsidan
Vuxensimskola

Hudik bad och relax

Se hemsidan
Hudiksvalls Gym Gym, gruppträning, Milon Styrketräningscirkel

Bemannat: mån - tor 9:00-18:00 (lunch 11-12) fre 9:00-15:00 (lunch 11-12) lör 9:30-10:30 sön obemannat Med medlemskap: mån-sön 05.00-22.00 (du kan träna till 23:00)

Håstaholmen 5

Se hemsida, www.hudiksvallsgym.se/kop-medlemskap Subventionerat pris för dig med FaR-recept (gäller max 6 månader). Kontakta oss via info@hudiksvallsgym.se eller telefon 0650-15610, knappval #1
Kontaktperson: Jonny Mohlén
Telefonnummer: 0650-15610

Stora luftiga lokaler med traditionellt gym och gruppträningspass allt från tuffa pass till avslappnande Yoga. Med vårt unika träningskoncept Milon styrketräningscirkel kan vi erbjuda dig allt från rehabilitetsträning till muskelbyggande träning, viktminskning i egen takt och efter dina förutsättningar. TESTA ANLÄGGNINGEN - ANSÖK OM EN PROVPERIOD. https://www.hudiksvallsgym.se/intresseanmalan.html Vår toppmoderna anläggning erbjuder bland annat 4.000 m2 träning, Gym med ca 150 maskiner, Milon styrketräningscirkel, Gruppträningspass, Stor konditionsdel, Välfylld funktionell yta, Löparbana 50 meter med bl.a. slädar. Utegym, Multiarena. /Aug 2025

Hudiksvalls gymnastikförening Barngymnastik

Gymnastik för barn i alla åldrar. Familjegympa, 4-års gympa, 5-6 års gympa, Fun for 7, Parkour, Redskap samt truppgymnastik.

Aktivitetsfabriken, Köpmanbergsvägen 1

Se hemsida www.hudikgympan.nu
Kontaktperson: Lena Rahm
Telefonnummer: 0705253990

Se hemsidan. Handikappanpassade lokaler och omklädningsrum //sep 2025

Gymmix gympa

MEDELGYMPA kondition, styrka, rörlighet och koordination. Ledarna gör egna pass, därav variation. Medelpass har mer betoning på kondition och styrka. LÄTTGYMPA kondition, styrka, rörlighet och koordination. Lättpass består av mer rörlighet och inga hopp.

Aktivitetsfabriken (gamla hiab) Köpmanbergsvägen 1

Terminskort med FaR: 750kr
Gymmix, övrig

Bland annat DANSMIX, HIIT, TABATA, SOMA MOVE, PULS, SPRINGTISDAG, STATIONSTRÄNING, YOGA, AEROBICS, ZUMBA®

Aktivitetsfabriken (gamla Hiab) Köpmanbergsvägen 1

Terminskort med FaR: 750kr
Hudiksvalls Orienteringsklubb Hittaut

Hittaut är ett friskvårdsprojekt med kartan och modern teknik i fokus. Det är ett enkelt och roligt sätt att få motion samtidigt som du upptäcker nya, vackra platser runtomkring vår kommun. Den detaljerade kartan finns att hämta gratis på flera olika ställen. Se mer på hittaut.nu/hudiksvall

hittaut.nu/hudiksvall

Nej ?

Gratis
Kontaktperson: Lennart Winberg
Telefonnummer: 070-714741

På kartan finns så kallade checkpoints markerade med ringar. Din uppgift är att hitta dem - med karta, gps eller smartphone. Det går utmärkt att gå, jogga, springa eller cykla. De gröna checkpointsen ska vara tillgängliga för rörelsehindrade eller för dig som vill ha med cykel eller barnvagn - så alla kan vara med! Att skapa ett konto är så klart helt kostnadsfritt! /sept 2025

Promenadslingor Promenera

Se länken för förslag till promenadslingor. De finns i olika svårighetsgrad: Lätt, medel och svår.

Olika platser i kommunen, se länken

Gratis
Kontaktperson: X
Telefonnummer: X
E-post: X

Promenadslingorna är mellan 2-6 kilometer långa och presenteras med text, bild och karta med symboler i en broschyr. De delas in i tre kategorier utifrån svårighetsgrad.

Träningsvarvet Hudiksvall Gym och gruppträning

Ca 60 olika grupptränings pass och gym, Vi har en härlig atmosfär, alla ska känna sig välkomna! Inga speglar i salar eller gym (endast i fria vikter rummet). Alla dagar 05.00-23.00. Bemannat vissa tider, se hemsidan.

Sjögatan 11

Se hemsidan, första gången på Träningsvarvet är alltid gratis! Subventionerat pris för dig med FaR-recept (gäller max 6 månader).
Kontaktperson: Åsa Björke
Telefonnummer: 0650-10499

Här finns träning för alla. Vi erbjuder olika gruppträningspass alla dagar i veckan från yoga till högintensiv träning. Vi har ett gym med konditionsmaskiner, gymmaskiner och ett fria-vikter-rum. Åldersgräns på gym och gruppträning är 13 år. Vi har handikappanpassade lokaler, allt i ett plan //september 2025

Önskar ni vara med som aktivitetsarrangör eller har du tips på fler? Kontakta Sofia Gille Folkhälsa och hållbarhet, Region Gävleborg

För mer information, se hemsidan

Kontaktperson: Sofia Gille
Telefonnummer: 070-3038155