Fysisk aktivitet på Recept

Logga in


Sandviken

Skriv ut
Arrangör Aktivitet Var När Kostnad Kontaktuppgifter
Actic BODYBALANCE™

Varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Fokus på andning, styrka, balans och rörlighet. Fysiskt träningspass, inre balans och harmoni.

Actic sandviken

se info www.actic.se

se info www.actic.se
Kontaktperson:
Telefonnummer: 026-4979520

Vid uppvisande av FaR får du: • Personlig hälsorådgivning och instruktion i gymmet • 30% rabatt på bindningsfria medlemskap • Ingen medlemsavgift (värde upp till 549kr) • 2 timmar med en personligtränare På Actic erbjuder vi över 50 gruppträningspass i veckan, allt från dans, yoga, stryka och kondition i grupp. Vi har handikappanpassade lokaler. Varmt välkomna in på vår hemsida för att se hela vårt utbud av grupp pass, eller kom in till oss på anläggningen för mer information & en kopp kaffe/aug 2021

Easyline

Enkel, effektiv cirkelträning i maskiner med luftmotstånd. 30 min. Styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd. För nybörjare och elit. Alltid varierande.

Actic Sandviken city

05-24

www.actic.se för information
Tabata

Boosta din metabolism. Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Actic Sandviken

www.actic.se

se info www.actic.se
YinYoga

Passiva positioner i 3-5 min med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Målet är att komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Fokus på höfter och ländrygg där mycket fysiska såväl som emotionella spänningar lagras.

Actic Sandviken City

se schemat på www.actic.se

se info. www.actic.se
Yoga

Hjälper dig att stressa ner och boosta kroppen med positiv energi. Du blir rörligare i hela kroppen, dina muskler blir uthålligare och starkare och du får mindre värk i t.ex. rygg och axlar.

Actic

www.actic.se

www.actic.se
FITNESS24SEVEN Gym

Ca. 650 kvm gym. Stort urval av cardio och styrkemaskiner. Stretch samt stor frivikts yta. Tjejgym och självklart omklädningsrum. Utbildad personal.

Köpmangatan 18, Sandviken

Öppet 24/7 för befintliga medlemmar. Receptionens öppettider är måndag till torsdag 16-20.

3495 kr + startavigt 249 kr, totalt 3744 kr

Kontaktperson: Pelle
Telefonnummer: 026-250611

Vi har en åldersgräns på 18 år, Inga barn under 18 år får vistas på gymmet. Handikappanpassad anläggning/sept 2022

Small Group Workout

Vi erbjuder en sorts cirkelträning som utförs i grupp. Hålls av våran utbildade personal. Hel kropps träning men pulshöjande effekt.

Fitness24seven i Sandviken Köpmangatan 18, 811 39 Sandviken

Se mer info om tid på anläggningen

Ingår om du tecknar ett medlemskap hos oss
Friskis&Svettis Sandviken Jympa

Här följer rörelserna och känslan musikens karaktärer – från glatt och studsigt, via kraftfullt och explosivt till mjukt och harmoniskt. På Jympa får du konditionsträning, styrketräning och rörlighet. Du tränar utan redskap – din egen kropp är allt du behöver. Jympa är enkelt att hänga med på. Gruppen ger känslan av att vara en del av något större.

Norrsätraskolans mellersta gympasal

Måndag kl 18.00 - 19.00 Tisdag kl 17.00 - 18.00 Torsdag kl 18.00 - 19.00

65 kr/gång med FaR
Kontaktperson: Cecilia Ahlqvist
Telefonnummer: 026-662994

Från 21 augusti 2023 blir det en sammanslagning av Friskis&Svettis Sandviken och Friskis&Svettis Gävle. Som medlem i Friskis&Svettis Gävle med aktivt träningskort kan du träna alla våra pass i Sandviken. /jan 2024

Jympa soft

Hoppfritt, stabilt, roligt och tillåtande

Norrsätraskolans mellersta gympasal.

Onsdagar kl.18.45-19.45

65 kr/gång med FaR
Rullande schema

Norrsätraskolans mellersta gympasal.

Lördag kl 10.00 - 11.00

65 kr/gång med FaR
Gym Kungsan i Kungsgården Gym

Gym

Ovansjövägen 236

mån-fre 05-23, lör,sön 07-23

Vuxen 207 kr/mån, student/pensionär 187 kr/mån plus engångsavgift för tag 100 kr
Kontaktperson: Maria Dahlstedt
Telefonnummer: 076-7730800

Gymmet är bemannat måndagar kl 18-19. Man kan då anmäla sig och lösa ut tag/nyckel. För enklast kontakt, smsa 076-77 30 800 ditt ärende så återkommer vi. Åldersgräns 15 år, från 13 år i vuxens sällskap. Man kan boka tid för att få genomgång av gymutrustning, men ingen aktiv licenserad PT/sjukgymnast finns tillgänglig för bokning i dagsläget. //feb 2024

Gästrike gym & fitness Gym

Ca 700 kvadratmeter gym. STYRKETRÄNING: Styrketräningsmaskiner och annan styrketräningsutrustning. CARDIO FITNESS: Flertal löpband, cyklar och även annan utrustning. KROPP&SJÄL: En speciell hörna för stretchning och andra övningar

Högbovägen 2

Alla dagar 5-23

Från 249 kronor/månad med autogiro + nyckel 50 kronor.

Kontaktperson:
Telefonnummer: 076-1700661, 026-2007043

Välkommen att prova på gratis, ring gärna och boka tid för instruktion. Vi talar svenska, arabiska, hebreiska och engelska. Handikappvänlig lokal. Åldersgräns 16 år, undantag gäller med tränande förälder.

Hälsoverket Egym - träningsutrustning för cirkelträning

Maskinerna genererar motstånd och justerar vikten dynamiskt till användarens styrka som gör träningen mer varierad. Rehabilitering är mjuk träning, skonsam mot lederna och minimerar risken för skador. Träning som förbättrar blodcirkulationen, korrigerar dålig hållning, aktiverar skadade muskler, återställer muskelstyrkan och ger ökad rörlighet.

Hälsoverket Sandviken

04-24

https://www.halsoverket.se/ för information

Kontaktperson: Irene Bratberg
Telefonnummer: 070-7555728

Vid uppvisande av FaR får du : - Personlig Hälsorådgivning och instruktion i gymmet - 10% rabatt på bindningsfria medlemskap - 2 timmar med en personligtränare - Hjälp att komma igång och uppföljning Hälsoverket är en mötesplats där människor samlas för att träna, umgås och fylla på med energi. Vår vision är att skapa en anläggning med familjär känsla, en plats där människor, möten och rörelseglädje står i centrum och där träningsmagi skapas. Vi är måna om det personliga, om det lilla extra och om dig som medlem. Vi erbjuder något för alla. Både när det gäller medlemskap, träning, rehabilitering, massage och personlig träning. Vi erbjuder över 30 gruppträningspass i veckan. Vi har handikappanpassade lokal. Varmt välkommen in till oss på anläggning för mer information och en kopp nybyggt kaffe. /januari 2024

Lesmills Core

Effektiv träning på 30 min inriktat för att stärka kroppens hållningsmuskler, mage, rygg och säte. Du jobbar med kroppen som verktyg men använder också gummiband och viktplattor. Övningarna är enkla. Klassen är förkoreograferad där koreografin byts var tredje månad

Hälsoverket Sandviken

https://www.halsoverket.se/

https://www.halsoverket.se/
Spinning

Effektiv, skonsam, passar alla. En gruppträningsform som genomförs på motionscykel till musik med instruktör som guidar genom passet och peppar dig igenom olika pulszoner utefter din egen förmåga och nivå.

Hälsoverket Sandviken

https://www.halsoverket.se/

https://www.halsoverket.se/
Yoga

Hjälper att bygga en smidigare, rörligare kropp. Du tränar ditt sinne och styrka. Du bygger en stark bålmuskulatur som bidrar till bättre hållning och balans och minskad risk för ont i ryggen m.m. Yoga passar såväl nybörjare som erfarna tränande.

Hälsoverket Sandviken

https://www.halsoverket.se/

https://www.halsoverket.se/
Member 24 Sandviken Gym

CLASSICGYM: Gym, cardio, fria vikter. Välkommen till Member 24 i Sandviken! På detta classicgym hittar du ett varierat utbud av utrustning för både styrke- samt konditionsträning. Här finns fria vikter och en stor rigg med massor av träningsmöjligheter.

Sandviken (Gävlevägen 76)

Dygnet runt

Kontaktperson: Ania
Telefonnummer: 0735351963

/feb 2024

Nordic Wellness Sandviken Gruppträning

Gruppträningspass i stora gruppträningssalen samt i Crosscage i gymmet. Se hemsidan för aktuellt gruppträningsschema.

Granvidjevägen 8, 811 91 Sandviken

Anläggningen har öppet mellan 05.00 - 23.00. Se hemsidan.

FaR medlemskap - 249kr/mån
Kontaktperson: Elvira Frölin
Telefonnummer: 0709200903

FaR-medlemskap 249kr/mån - 3 mån/6 mån. Man får träna hos oss från 11års ålder med målsman, och från 13års ålder ensam. I anläggningen finns 2st RWC varav 1st har dusch. Duschstol finns om en sådan önskas. Vi erbjuder gyminfo (genomgång av maskiner & gym) och gratis konsultation för nya medlemmar med Personlig Tränare. En personlig tränare finns tillgänglig för bokning av konsultation (30 min gratis för alla gymmedlemmar) och PT timmar. Kontaktuppgifter finns på klubbhemsidan. /Jan 2024

Gym

Konditionsavdelning med löpband, trappmaskin, cyklar och crosstrainers. Yta för fria vikter, hantlar och podium för lyft med skivstång. Tre olika maskinparker.

Granvidjevägen 8, 811 91 Sandviken

Anläggningen har öppet 05.00 - 23.00

FaR medlemskap - 249kr/mån
Padel

5 dubbelbanor samt 1 singelbana, tillgängliga att boka via MATCHi eller via receptionen.

Granvidjevägen 8, 811 91 Sandviken

Anläggningen har öppet mellan 05.00 - 23.00

Alla gymmedlemmar får 20% på ord.pris. Seniorer får 30%. Aktuella priser för bokning på vår MATCHi sida. https://www.matchi.se/facilities/nwsandviken?lang=sv
Parkbadet Cykel

Cykling i grupp med instruktör, belastning och tempo anpassas efter din förmåga.

Spinningsalen

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Kontaktperson: Ida Vesterholm
Telefonnummer: 026-24 13 54
Hemsida: www.parkbadet.se

Vid uppvisande av FaR får du: • Personlig hälsorådgivning • Prova på ett gruppträningspass • Erbjudande om vidare uppföljning • 10% på årskort Se vår hemsida för aktuellt gruppträningsschema: www.parkbadet.se /Jan 2024

Dans Mix

Blandning av dansstilar. Rytm och rörelseglädje.

Stora salen

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Egenträning i bassäng

För vattenträning efter eget program, rehabträning eller liknande. Utan instruktör.

Övningsbassängen

Se parkbadet.se "Simhall, bassänger och äventyr" för dag och tid.

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Funktionell Träning Basic

Passar dig som precis börjat träna eller önskar enkla övningar som förbättrar funktion, styrka, uthållighet, rörlighet, stabilitet och balans.

Stora salen

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Simning

Alltid minst tre banor öppna för motionssim. Mån 18-20.30 vuxenkväll med dämpad belysning och lugn musik.

Simhallen

Se www.parkbadet.se för öppettider

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Styrketräning

Vid erhållande av FaR får du en personlig instruktion i gymmet

Parkbadet Gym

se Parkbadets öppettider

se www.parkbadet.se för prisinformation
Vattenträning på grunt och djupt vatten

Skonsam och effektiv träning för rörlighet, styrka och kondition. Anpassa efter dina egna förutsättningar.

Övningsbassängen och Hoppbassängen (djupvattenträning)

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

Se www.parkbadet.se för prisinformation
Yinyoga

En lugn meditativ yogaform som passar de flesta, eftersom fokus ligger på rörlighet och andning. Man observerar sina tankar och känslor samtidigt som man slappnar av i hela kroppen.

Yogasalen

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

se www.parkbadet.se för prisinformation

Yoga-Avslappning-Meditation

Utvecklar närvaro och acceptans. Att befinna sig här och nu i sin kropp med sina tankar och känslor. Kombinerar långsamma yogapositioner med andning, avslappning och meditation. Passar alla åldrar och nivåer.

Yogasalen

Se www.parkbadet.se för aktuellt gruppträningsschema

Se www.parkbadet.se för prisinformation
PRO-gymmet Storvik GYM

Cirkelträning, Easy-Line utrustning.

Öppet kl. 6.00 - 22.00. Alla dagar i veckan.

För PRO-medlem halvår 500:-, helår 1000:-, medlem i annan pensionärsförening 600:-, Övriga 750:- Plus engångskostnad för tagg 100:-
Kontaktperson: Margareta Stenberg
Telefonnummer: 070-6953187

/sept 2023

Önskar ni vara med som aktivitetsarrangör eller har du tips på fler? Kontakta Sara Sjölin, Folkhälsa och hållbarhet, Region Gävleborg

För mer information, se hemsidan

Kontaktperson: Sara Sjölin
Telefonnummer: 070-6427806