Moderna 24 timmars gymanläggning i Valbo Köpstad. Hos oss kan du träna när du vill - Dygnet runt! Vi erbjuder kvalitetsmaskiner samt personlig träning och kostrådgivning.

Valbovägen 320

1 till 12 månaders gymkort

149 kr - 449 kr/månad (Olika pris klasser på våra gymkort)

30 minuters cirkelträning för kvinnor, då du tränar igenom hela kroppen. Drop in funktion, ingen förbokning, inga tider att passa och du har alltid en personlig tränare på plats. Vi kombinerar hydrauliska maskiner (ingen inställning krävs, lätta att förstå, motståndet skapas av dig) med funktionella övningar. Du tränar alltså både kondition och styrka snabbt, effektiv och enkelt på bara 30 minuter med en personlig tränare som även följer upp dina framgångar och resultat.

Kryddstigen 7, Gävle

1140 kr för 3 månader med FaR

Med Cirkelgym kombinerar du gruppkänslan med styrketräning för hela kroppen. Med hjälp av gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter får du dig en riktig pulshöjare. Cirkelgym soft jobbar du i ditt eget tempo och får lite extra tid att hitta rätt i varje övning.

Torget (Norra Slottsgatan 5)

Måndagar kl.10.00, Onsdagar kl.9.00, Fredagar (varannan) kl.11.00

Ingår i våra träningskort.

Softpass passar bra om du är ny, ovan eller vill träna i ett ostressat tempo. Coreflex soft: Det bästa från rörlighetsträningen i Flex tillsammans med stabilitetsträningen i Core.

Torget och Gavlehov

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

Skönt ostressat tempo och lite enklare steg i koreografin, utan att tappa känslan och attityden i dansen. Du behöver inte ha dans- eller träningsvana.

Torget och Royal

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

Träning för dig med intellektuell funktionsvariation. En blandning av träning i stationer varvat med pulshöjande jymparörelser och en stor portion glädje. Var och en deltar utifrån sin egna kapacitet, där lusten att röra sig är i centrum.

Fjärran Höjder

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Du som kommer för första gången får testa gratis, därefter behöver du ett medlemskap (200 kr) samt ett Enkelkort 600kr/termin). Nyhet från januari! I det nya terminskortet för Enkelträning ingår även gymträning på Torget på tisdagar, torsdagar och söndagar. Assistenter följer med utan extra kostnad.

Rörelselek för barn 2-6 år och vuxna tillsammans. Knattejympa för barn 4-6 år, motorisk träning och lekfulla rörelser till musik. På Familjefys kan både vuxna och barn mellan 6-12 år träna styrka och uthållighet tillsammans.

Royal & Gavlehov

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Medlemskap 50 kr per år, träningskort "0-12 år" 120 kr/6 mån.

Första gången? Välkommen! Känns gymmet tråkigt, läskigt eller svårt? Boka en individuell instruktör som hjälper dig att få en skön start (200kr för dig som är medlem). Nyhet! För dig som kommer första gången med FaR-recept kontakta linda@gavle.friskissvettis.se eller ring 026-662995 för att boka ett kostnadsfritt tillfälle i lokalen du vill börja träna på. En introduktion, samtal och/eller visning för att komma igång eller om du önskar en gyminstruktion.

Torget, Gavlehov, Aveny

Torget Se appen eller hemsida för öppettider. Gavlehov och Aveny Mån-sön 05.00-23.00

Se hemsidan för priser.

Energifylld konditionsträning på crosstrainer för dig som vill träna med behaglig puls. Skonsamt för knäna.

Torget

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

Konditionsträning, styrketräning och rörlighet, utan hopp och skutt, med mycket glädje! Du har tid för att hitta rätt i rörelserna och utrymme att anpassa övningarna utifrån dina förutsättningar.

Torget, Royal och Gavlehov

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

Ostressad konditionsträning på spincykel. Perfekt för dig som vill komma igång eller vill ha återhämtning. Ledare kan hjälpa dig med cykelns inställningar.

Torget

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. Känslan är lugn men fysisk, meditativ men energifylld. Yogamatta finns att låna. Det gör inget om du aldrig provat yoga innan.

Torget, Royal och Gavlehov

Se appen eller hemsida för aktuellt schema.

Se hemsidan för priser.

För barn och ungdomar med rörelsehinder och/eller speciella behov. Från grundläggande rörelseaktivitet till kullerbyttor och voltträning. Kondition, styrka och balans, rörelse till musik, handredskap, bollar och band, redskapsbanor och lekar.

Utmarksvägen 1 B, Ladan

Se hemsida.

Se www.geflegymnastik.se

Olika grupper och pass: Gympakul 2-5 år (flera gruppindelningar beroende på ålder) och grundgymnastik 4-12 år (flera gruppindelningar beroende på ålder). För vidare beskrivning se hemsidan, geflegymnastik.se.

Gymnastikenshus (Sörby Urfjäll)

Alla dagar. Se hemsida.

Se www.geflegymnastik.se

Gruppträning/Cirkelfys

Gymnastikenshus, Utmarksvägen 1 B, Sörby Urfjäll

Se hemsida.

Se www.geflegymnastik.se

Gruppträning/cirkelfys

Utmarksvägen 1 B

Se hemsida

Se www.geflegymnastik.se

Redskapsgymnastik. I dessa grupper tränar man en gång i veckan, 2 timmar per gång. Gymnastik för vuxna. Vi lär oss t.ex. handstående, hjulningar och volter. Passet avslutas oftast med cirkelfys för ökad styrka och kondition. Inga förkunskaper krävs. Våga ta dig hit och testa!

Gymnastikenshus, Utmarksvägen 1 B, Sörby Urfjäll

Se hemsida.

Se www.geflegymnastik.se

Med ett välrustat gym finns många möjligheter för anpassning av nivå och variation i träningen. Maskinpark med flertalet övningar för varje muskelgrupp. Trx band, Red Cord band, kettlebells mm. Fria vikter samt en välrustad konditionspark.

Södra Kungsgatan 27, Södermalms torg

Alla dagar i veckan. På hemsidan finner du info om bemanningstider.

Med FaR: 3 månader 1000:- 6 månader 1800:- 1 år 3400:-

Allt från gymintro, cirkelträning i easylinemaskinerna, rena styrkepass, rena konditionspass, mixade styrke/konditionspass, cykel & yoga.

Gävle West (Västra vägen 50) Gävle South (Kryddstigen 1)

Veckans alla dagar, olika gruppträningspass med start från kl. 05:45-20:30, varierar beroende på veckodag. Medlemmar kan förboka sitt deltagande.

Se aktuell prislista på vår hemsida. Fri startavgift vid uppvisande av FaR-intyg

Gymutrustning av högsta kvalité. I gymutbudet hittar du styrkemaskiner, cardio- samt friavikter avdelning.

Gävle West (Västra vägen 50) Gävle South (Kryddstigen 1) Brynäs centrum (Sjätte tvärgatan 26) Kyrkogatan (Kyrkogatan 17) Nygatan (Nygatan 13)

Dygnet runt

Se aktuell prislista på vår hemsida. Fri startavgift vid uppvisande av FaR-intyg

Gym på 700 kvm där ytan är uppdelad på en konditionsdel med maskiner som löpband, Skierg, cyklar, trappmaskin och crosstrainers. En fria vikter del med hantlar från 1kg - 40kg, skivstänger och cross-cable maskiner. Styrketräningsmaskiner finns även runtom i hela anläggningen.

Nygatan 41, 803 20 Gävle.

Anläggningen är öppen mellan kl 05:00-23:00.

FaR medlemskap - 249kr/mån

Se länken för förslag till promenadslingor. De finns i olika svårighetsgrad: Lätt, medel och svår.

Olika platser i Gävle, se länken.

Gratis

Sporthuset Bergsgatan 41 och Gävle Strand

20% rabatt på första kortköpet vid uppvisande av FaR- recept. Prisexempel: 10 ggr-kort 850 kronor (student/65plus 650 kr), Gym- och Gruppträning 6 månader 3100 kronor (2400 kr), Gymkort dag 4 mån (endast gym, inpass. före kl. 14) 1400 kronor. För fler priser se hemsidan, www.sporthusetgavle.se

Olika ledare vilket ger varierande pass och musik.

Valbo

För mer info se hemsidan/Facebook. Frågor om plats kontakta respektive samordnare e-post samordnare vattengympa: vattengympa@valbogf.se Vatten gympan kostar 550 kr för 14 ggr. Medlemsavgift 50 kr/ år, medlemskap krävs för deltagande i våra aktiviteter.

550 kr/termin (14 ggr), samt 50 kr medlemsavgift/år

För mer information, se hemsidan